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ヨガによるセルフケア

研修プロジェクトの企画による「ヨガ教室」。毎月ゲストのヨガ教室を担当してくださっている粕谷先生に依頼をして職員向けに行っていただきました。
ヨガって結構ハード!それとも普段の運動不足の成果!?
参加した職員はこの寒さにも負けず、良い汗をかくことができました。
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by rokkoudai | 2009-12-16 18:46 | 六高台福祉会 | Comments(0)

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